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Agosto Dourado: conscientização sobre o aleitamento materno
Conhecido como Agosto Dourado, esse mês é um convite para juntos refletirmos sobre a importância do aleitamento materno e apoiar as mamães que estão nessa jornada. A celebração e conscientização sobre essa causa é essencial para garantir um futuro mais saudável para as crianças. Reconhecer o valor do leite materno e incentivar a amamentação é defender a vida. Vem com a gente e confira tudo o que você precisa saber sobre os benefícios dessa prática e a importância de colaborar para ampliar a conscientização. Vamos lá? A importância do Agosto Dourado O mês de agosto foi escolhido para a campanha de amamentação pela Organização Mundial de Saúde e o UNICEF…
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Setembro Amarelo: a importância de cuidar da nossa saúde mental
Com certeza você já viu por aí essa lacinho amarelo. Setembro é o mês da conscientização sobre a saúde mental. O movimento conhecido como “Setembro Amarelo” é uma campanha global que promove o diálogo e a compreensão em torno das questões relacionadas a um problema que afeta a milhares de pessoas em todo o mundo: os distúrbios mentais. Que tal conhecer um pouco mais sobe isso, então? Vamos lá?. Por que o Setembro Amarelo é importante? A saúde mental é um aspecto essencial da vida, mas muitas vezes é negligenciada ou estigmatizada. O Setembro Amarelo desempenha um papel fundamental ao quebrar o tabu que envolve as doenças mentais e ao…
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Junho vermelho: tempo de doar sangue e salvar vidas!
O sangue é um tecido vivo que circula pelo nosso corpo, levando oxigênio e nutrientes a todos os órgãos. Não existe vida sem sangue! E é por isso que, este mês de junho, é dedicado a uma causa muito especial: o junho vermelho. Através dessa campanha, nossas atenções se voltam a importância da doação de sangue e salvar vidas! Vem com a gente e confira mais detalhes! Porque doar sangue Você sabia que ao doar sangue uma única vez pode estar ajudando a salvar a vida de até quatro pessoas? Por isso, ser um doador voluntário é muito importante. E o objetivo da campanha Junho Vermelho é exatamente incentivar essa prática…
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Projeto Samuzinho: ação educativa gratuita aqui no Novo Shopping
Conscientizar a todos os nossos visitantes sobre a importância de salvar a vida em momentos de urgência é um dos principais objetivos da ação educativa que será realizada aqui no Novo Shopping em conjunto com os alunos do Projeto Samuzinho, programa social do SAMU Regional de Ribeirão Preto. A ação que retorna ao Novo Shopping após três anos, será realizada nesse sábado, dia 15, das 10h às 18h, próximo à portaria 1, de forma gratuita e aberta a todos os nossos clientes. Nesse dia, 70 jovens participantes do projeto, com idades entre 9 e 14 anos, ensinarão procedimentos de primeiros socorros para as mais diferentes emergências, como desmaio, engasgo, crise…
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Cuidados práticos para cuidar da sua saúde no inverno
O inverno chegou e nessa época do ano é muito comum que o nosso organismo fique mais vulnerável e precise de cuidados redobrados. Por isso, alguns hábitos bem simples em seu dia a dia são essenciais e práticos para você manter os cuidados com a saúde no inverno e garantir mais tranquilidade e bem-estar! Quer saber mais?! Vem com a gente, anote tudo e coloque em prática as dicas que separamos para você! Reforce os cuidados com a alimentação A alimentação é um dos principais pilares para o fortalecimento dosistema imunológico para enfrentar as temperaturas baixase evitar, especialmente doenças respiratórias e resfriados. Nessa época do ano, dê preferência para alimentos…
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Cuidados para manter a saúde durante o tempo seco
O período entre o fim do inverno e o começo da primavera costuma ser de tempo seco, calor e sem chuvas. Essa condição acaba trazendo complicações para a nossa saúde, além de provocar muito desconforto em nosso dia a dia. Algumas das consequências causadas pelo tempo seco são: Ardência e ressecamento dos olhos, nariz e boca; Dificuldade para respirar e outros problemas respiratórios; Alergias de pele causadas pelo ressecamento; Agravamento de doenças crônicas como sinusite, rinite e asma Risco maior de pneumonias. Assim, é muito importante tomar medidas preventivas. Cuidar bem da nossa saúde é a melhor forma de sofrer o menos possível com o tempo seco e evitar situações…
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Saúde no inverno: conheça legumes e frutas da estação e seus benefícios
Com o tempo mais ameno e as temperaturas mais baixas durante o inverno, é comum a gente se render às chamadas “comfort foods”, ou seja, comidas que trazem mais conforto mas que muitas vezes tendem a ser mais calóricas, com pouca diversidade de nutrientes e não tão saudáveis para nossa saúde. Por isso, é importante balancearmos nossa alimentação e não deixar de lado as frutas e os legumes. Sim, no inverno também é possível encontrar legumes e frutas da estação que além de serem mais baratos, também são fresquinhos, nutritivos, saboroso e saudáveis já que, por estarem na safra, o uso de agrotóxicos e fertilizantes em grandes quantidades não é…
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Exercícios para fazer em casa
Fazer exercícios físicos é muito importante para a saúde física e mental do nosso corpo. Segundo profissionais de educação física, tirar dois ou três dias por semana para praticar algum exercício já é o suficiente para sair do sedentarismo e manter o condicionamento. Pensando nisso, trouxemos dicas de exercícios funcionais para você não ficar parado e manter uma rotina saudável de exercícios dentro de casa! Comece com um aquecimento! Antes de começar qualquer atividade física, o aquecimento é fundamental, pois ele diminui consideravelmente suas chances de sofrer algum tipo de lesão e te ajuda a explorar todo o potencial dos seus músculos. Faça uma atividade aeróbica por 5 a 10…
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Dicas e receitas para um detox pós-carnaval
Carnaval chegou ao fim! Depois de abusar das bebidas alcoólicas, comidas pesadas e gordurosas, noites mal dormidas e passar o dia inteiro no sol, o nosso corpo pede por uma desintoxicação, não é mesmo? Melhorar a alimentação e se manter hidratado são importantes nesse momento. É bom ressaltar que desintoxicar faz bem para o corpo não só nessa época de pós-carnaval – e é importante ter em mente que não basta retirar alguns alimentos das refeições, é preciso buscar o reequilíbrio metabólico. Assim, para quem está atrás de um up para começar o ano de vez, trouxemos algumas dicas de como fazer uma limpeza de dentro para fora de uma…
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Como escolher o protetor solar ideal para sua pele
Que é importante usar protetor solar todos os dias você já sabe, certo? Mas e que para cada tipo de pele existe um protetor ideal? Sim, cada pele exige um cuidado especial, já que suas características são diferentes. Assim como na escolha de produtos de skincare, na hora de comprar protetor solar também é importante ver que especificações se adequam melhor a você. Desde o fator de proteção até a consistência e a textura, tudo interfere na hora de fazer a escolha. Por isso trouxemos para você uma lista com o protetor solar mais adequado para seu tipo de pele. De acordo com o tom da sua pele Peles claríssimas…
