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Mês da mulher, mês de cuidados: 5 dicas para uma vida mais saudável
Se março é tempo de comemorar as conquistas femininas ao longo dos tempos, de receber presentes e viver intensamente o Dia da Mulher, também é tempo de lembrar que cuidar da saúde e nosso bem-estar é fundamental para manter a qualidade de vida que todas nós precisamos. Uma mudança de hábitos, o apoio de profissionais capacitados, alguns momentos diários dedicados a nós mesmas são pequenas ações que podem nos ajudar a ter uma vida mais equilibrada. E não é difícil conseguir isso! Veja aqui 5 dicas que selecionamos para ajudar você a se redescobrir física e emocionalmente. Atividades físicas Sabe aquela preguicinha que bate todo dia quando a gente sair…
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Outubro Rosa: prevenir o câncer de mama está em suas mãos
Entre todos os meses cromáticos do ano, nenhum deles é mais marcante do que o Outubro Rosa, a campanha mundial de conscientização, prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. E não é sem razão. Somente este ano, no Brasil, a doença deve atingir a cerca de 66 mil mulheres, segundo dados do Instituo Nacional do Câncer (Inca). Serão em torno de 17 mil mortes, um número que poderia ser reduzido sensivelmente com a detecção precoce da doença. Por isso, um dos objetivos do Outubro Rosa, é estimular o exame preventivo, não apenas o toque como também a mamografia periódica. Quer entender um pouco mais sobre o assunto. Então acompanhe…